Erkältungen, Vitamin C und Zink

Bei Erkältung ist Zink besser als Vitamin C

Dr. G. Michael Allan von der Universität Alberta und Prof. Bruce Arroll von der Universität Auckland (Neuseeland) untersuchten, welche Maßnahmen gegen eine Erkältung helfen. An erster Stelle steht eine sehr gute Handhygiene (so oft mit Seife Händewaschen wie möglich), an zweiter Stelle kommt die verstärkte Zufuhr von Zink und an dritter Stelle - verbunden mit einem "vielleicht" - liegen Probiotika. Eindeutig nutzlos sind Vitamin C, Vitamin D und Echinacea (dieser Einschätzung kann man nur widersprechen. Anscheinend ist hier nicht weit genug der Frage nachgegangen worden, welches Echinacea genommen werden soll (denn deren gibt es mehrere) wohlgemerkt nur bei Erkältung. Ein sehr zweifelhafter Nutzen wird Homöopatika (auch hier haben die Autoren wohl nicht die nötige Sachkunde gehabt, sonst hätten se nicht zu diesem Urteil kommen können), Ginseng und Gurgeln bescheinigt, gleiches gilt (laut den Autoren) für eine bekannte Erkältungssalbe mit vier Buchstaben mit Eukalyptus, Menthol und Kampfer zum Einreiben. Meine Empfehlung: Kurz vor und während der Erkältungssaison empfehlen wir Ihnen täglich 2 x 1 Kapsel des TRISANA® Multivital-E-Komplex, das pro Tagesdosis 14 mg Zink enthält, alternativ können Sie auch 3 x 2 Kapseln TRISANA®Mineral plus einnehmen, dass dem Körper 12 mg Zink zuführt. Beide Präparate enthalten zusätzlich noch Selen, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt und Zellen vor oxidativem Stress schützen kann ( der oxidativer Stress wird allerdings bei Multivital-E-Komoles nich besser beseitigt durch die in dem Produkt enthaltenen proteolytischen Enzyme). Empfehlenswert sind auch die TRISANA® Schwarzkümmelöl-Kapseln, insbesondere dann, wenn die Erkältung eine allergische Komponenten hat,(3 x 1) sowie die TRISANA® Immunoletten, von denen Sie bitte täglich 2 Lutschtaler im Munde zergehen lassen.

Kinder - Erkältungen - Klassische Homöopathie

Meine Patientin Liv, 3 Jahre alt, hatte eine "durchgehustete" Nacht (ohne Schlaf-mit viel Schnodder) und da hat Ihre Mutter am anderen Tag Ferrum Phosphoricum C30 gegeben (was ich persoenlich nicht getan haette, weil es keine konstitutioelle Behandlung war). Nur 1x 3 Kügelchen. Das war mittags, da hing Liv wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Abends war sie schon wieder so fit, dass sie Trampolin springen konnte und es auch wie eine Verrückte machte. Klar, sie brauch jetzt etwas Schonzeit zum Erholen, aber sie hat alles ausgehustet und jetzt kommt noch der Schnodderrest hinterher und alles ist gut. Wenn man dagegen so die anderen Kinder in Livs Alter sieht, die ALLE gerade erkältet sind, sind schon wieder auf dem besten Wege zu einer Mittelohrentzündung oder Bronchitis sind, weil die Eltern den Fehler machen, gleich beim ersten Anzeichen einer Erkältung zum Arzt zu rennen und sich sonstwas verschreiben zu lassen. Die Kinder können einen echt leid tun. Dann lieber 1-2 durchgemachte Nächte, als wochenlanges Hin-und Her mit Fieber, Husten etc. Das hat mir heute im wesentlichen die Mutter erzaehlt und das ist auch im wesentlichen ihre Wortwahl, Aber ich finde den Bericht so eindrucksvoll und authentisch, dass diese kleine Geschichte einfach bekannt gemacht werden muss!