Bei Erkältung ist Zink besser als Vitamin C
Dr. G. Michael Allan von der Universität Alberta und Prof. Bruce Arroll von der Universität Auckland (Neuseeland) untersuchten, welche Maßnahmen gegen eine Erkältung helfen. An erster Stelle steht eine sehr gute Handhygiene (so oft mit Seife Händewaschen wie möglich), an zweiter Stelle kommt die verstärkte Zufuhr von Zink und an dritter Stelle - verbunden mit einem "vielleicht" - liegen Probiotika. Eindeutig nutzlos sind Vitamin C, Vitamin D und Echinacea (dieser Einschätzung kann man nur widersprechen. Anscheinend ist hier nicht weit genug der Frage nachgegangen worden, welches Echinacea genommen werden soll (denn deren gibt es mehrere) wohlgemerkt nur bei Erkältung. Ein sehr zweifelhafter Nutzen wird Homöopatika (auch hier haben die Autoren wohl nicht die nötige Sachkunde gehabt, sonst hätten se nicht zu diesem Urteil kommen können), Ginseng und Gurgeln bescheinigt, gleiches gilt (laut den Autoren) für eine bekannte Erkältungssalbe mit vier Buchstaben mit Eukalyptus, Menthol und Kampfer zum Einreiben. Meine Empfehlung: Kurz vor und während der Erkältungssaison empfehlen wir Ihnen täglich 2 x 1 Kapsel des TRISANA® Multivital-E-Komplex, das pro Tagesdosis 14 mg Zink enthält, alternativ können Sie auch 3 x 2 Kapseln TRISANA®Mineral plus einnehmen, dass dem Körper 12 mg Zink zuführt. Beide Präparate enthalten zusätzlich noch Selen, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt und Zellen vor oxidativem Stress schützen kann ( der oxidativer Stress wird allerdings bei Multivital-E-Komoles nich besser beseitigt durch die in dem Produkt enthaltenen proteolytischen Enzyme). Empfehlenswert sind auch die TRISANA® Schwarzkümmelöl-Kapseln, insbesondere dann, wenn die Erkältung eine allergische Komponenten hat,(3 x 1) sowie die TRISANA® Immunoletten, von denen Sie bitte täglich 2 Lutschtaler im Munde zergehen lassen.
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