Vitamin B12 - Cobolamin

Vitamin B12 (Cobalamin)

Es unterstützt das Immunsystem, fördert geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.Es ist wichtig für die Zellteilung,  für die  Blutkörperchenproduktion und für die ordnungsgemäße Funktion der Nerven. Es beeinflusst  unser gesamtes Nervensystem. In Verbindung mit dem Alter denkt man natürlich an Zustände wie Alzheimer und Demenz, oder in harmloserer Variante, an Vergesslichkeit.Es hat Wirkung auf alle Steuerungsmechanismen des Sympathikus. Das sympathische Nervsystem ist eines von zwei Zwillingsbrüdern und gehört zum vegetativen Nervensystem, welches sich nicht bewusst mit unserem Kopf beeinflussen lässt. Hier werden beispielsweise so überlebenswichtige Dinge wie Atmung und Herzschlag gesteuert.Zu den Mangel­er­schei­nungen gehören  unnatürlicher Müdigkeit,  Schlafstörungen, Sensibilitätsstörungen wie eingeschlafeneHände und Füße und Gangstörungen.  Mundschleimhauterkrankungen wie Aphten und Hautausschläge.  Blutarmut undschwere Nervenerkrankungen wie Alzheimer, Multiple Sklerose und Parkinson.

Zitiert nsach Imre Kenyere


Vitamin B12 ist in folgenden /Trisana-Produkten enthalten:

Mental Balance
Pura Vida
O2 Power Booster
Mulitvital E-Komplex
Menop-Balance
Ferrovital
Formula B-Complex
Linea
Optovital
Vits for Kids

Erkältungen, Vitamin C und Zink

Bei Erkältung ist Zink besser als Vitamin C

Dr. G. Michael Allan von der Universität Alberta und Prof. Bruce Arroll von der Universität Auckland (Neuseeland) untersuchten, welche Maßnahmen gegen eine Erkältung helfen. An erster Stelle steht eine sehr gute Handhygiene (so oft mit Seife Händewaschen wie möglich), an zweiter Stelle kommt die verstärkte Zufuhr von Zink und an dritter Stelle - verbunden mit einem "vielleicht" - liegen Probiotika. Eindeutig nutzlos sind Vitamin C, Vitamin D und Echinacea (dieser Einschätzung kann man nur widersprechen. Anscheinend ist hier nicht weit genug der Frage nachgegangen worden, welches Echinacea genommen werden soll (denn deren gibt es mehrere) wohlgemerkt nur bei Erkältung. Ein sehr zweifelhafter Nutzen wird Homöopatika (auch hier haben die Autoren wohl nicht die nötige Sachkunde gehabt, sonst hätten se nicht zu diesem Urteil kommen können), Ginseng und Gurgeln bescheinigt, gleiches gilt (laut den Autoren) für eine bekannte Erkältungssalbe mit vier Buchstaben mit Eukalyptus, Menthol und Kampfer zum Einreiben. Meine Empfehlung: Kurz vor und während der Erkältungssaison empfehlen wir Ihnen täglich 2 x 1 Kapsel des TRISANA® Multivital-E-Komplex, das pro Tagesdosis 14 mg Zink enthält, alternativ können Sie auch 3 x 2 Kapseln TRISANA®Mineral plus einnehmen, dass dem Körper 12 mg Zink zuführt. Beide Präparate enthalten zusätzlich noch Selen, das zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt und Zellen vor oxidativem Stress schützen kann ( der oxidativer Stress wird allerdings bei Multivital-E-Komoles nich besser beseitigt durch die in dem Produkt enthaltenen proteolytischen Enzyme). Empfehlenswert sind auch die TRISANA® Schwarzkümmelöl-Kapseln, insbesondere dann, wenn die Erkältung eine allergische Komponenten hat,(3 x 1) sowie die TRISANA® Immunoletten, von denen Sie bitte täglich 2 Lutschtaler im Munde zergehen lassen.

Senioren und Gewichtsreduktion

Gewichtsreduktion bei Senioren

Protein schützt vor Gewichtsverlust

Im Alter ist oft ein Gewichtsverlust zu beobachten, was gesundheitsschädigende Konsequenzen nach sich ziehen kann, wenn es sich um den Verlust fettfreier Muskelmasse handelt. Die Forscher K. Gray-Donald, D. St. Arnaud-McKenzie und P. Gaudreau haben in der NuAge Studie (Quebec Longitudinal Study of Nutrition as a Determinant of Successful Aging) 1793 ältere Teilnehmer in Bezug auf Gewichtsverlust und Proteinzufuhr untersucht. Die im J. Nutr. 2013, Dec. 19 (ahead of print) veröffentlichten Ergebnisse zeigen, dass eine Proteinzufuhr von 1 g/Kg Körpergewicht/Tag gesunde ältere Menschen vor Gewichtsverlust schützt. Dieser Wert kann durchaus noch erhöht werden, wenn bestimmte "ungünstige Faktoren" dazukommen, z.B. chronische Krankheiten, Medikation, Depression, Tabakkonsum, besonders niedriges Körpergewicht usw. Diese Ergebnisse ergänzen die epidemiologische Datenlage dahingehend, dass eine höhere als die gegenwärtig empfohlene Proteinzufuhr von 0,8 g/Kg Körpergewicht/Tag günstig ist.

Meine Empfehlung: Um dem Abbau von Muskelmasse vorzubeugen bzw. um Muskelmasse aufzubauen, nehmen Sie bitte täglich 1 - 2 Messlöffel des Eiweißpräparates TRISANA^® Formel 80 sowie 5 - 10 Kautabletten TRISANA^® Energie-Protein plus zu sich. Wichtig ist, dass Sie moderat (!) Sport treiben, am besten unter Anleitung. Vergessen Sie nicht, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, am besten den TRISANA^® Mineraldrink, den es in 3 verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt. Lassen Sie sich vor Aufnahme eines Trainingsprogramms bzw. vor der Zufuhr von Eiweiß durchchecken, insbesondere auf die Nierenwerte (Kreatinin) sollte geachtet werden. denn es ist wichtig, ob die Nieren in der Lage sind, Eiweissabbau-Produkte auszuscheiden.

Vitamin B 9 - Folsäure

Vitamin B9 (Folsäure)

Es ist besonders wichtig für schnell wachsendes Gewebe, unter anderem für die Erneuerung der Lungen-, Darm- und Nervenzellen.
Es wirkt bereits im Mutterleib Missbildungen bei ungeborenen Kindern entgegen, beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor, sorgt für gesunde und straffe Haut und für die Bildung der roten Blutkörperchen.
Es erhöht  den Serotonin-Spiegel und kann daher Depressionen verhindern.
Zu den Mangel­er­schei­nungen gehören   Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmungen und abnorme Müdigkeit,  blasse
Lippen, Augenlider und blasses Zahnfleisch. Herzrasen, Schwindelgefühle und Ohrensausen gehören  zu den typischen Folsäure-
Mangel-Symptomen. Die megaloblastäre Anämie, eine Blutarmut sind besonders gefürchtet.
(zitiert nach Imre Kenyeres)


Vitamin B9 (Folsäure) ist in folgenden Produkten der Trisana AG enthalten:

Mental Balance
Pura Vida
Multivital E-Complex
Concentus
Menop Balance
Ferrovital
Formula B-Complex
Linea
Optovital
Vits for Kids

s. a. http://www.gesundheitaktivteam.com/wissenschaft-forschung/b-vitamine/

Chinesisches Neujahr 31.01.2014

Ihnen allen wünsche ich alles Gute zum Chinesischen Neujahrsfest am 31.01.2014
Happy New Year to everybody, concerning to Chinese New Year on January 31st, 2014.

Vitamin B6 - Pyridoxin

Vitamin B6 (Pyridoxin)
Es spielt eine Rolle bei der Verarbeitung von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, um Energie zu erzeugen.
Es ist mitverantwortlich für die Bildung der roten Blutkörperchen, das Hämoglobin. Der rote Blutfarbstoff ist notwendig für die Sauerstoffversorgung der Körperzellen.
Der Aufbau der weißen Blutkörperchen zur Abwehr schädlicher Keime ist wichtig für die Stärkung des Immunsystems. Es hat wichtige Wirkung  auf ein leistungsfähiges Nervensystem.
Es kann  vor Depressionen und Demenz schützen und sorgt für die Bildung stimmungsaufhellender Neurotransmitter.
Zu den Mangel­er­schei­nungen gehören -  Symptome  wie Darmerkrankungen und andere chronische Krankheiten wie Diabetes.
Auch Alkoholismus kann einen Mangel an Vitamin B6 verursachen.
(zitiert nach Imre Kenyeres)

Vitamin B6 ist in folgenden Trisana-Produkten enthalten:

Mental Balance
Pura Vida
02 Power Booster
Body Secret Complex
Multivital E-Komplex
Concentus
Menop-Balance
Ferrovital
Formula B-Complex
Hepar
Linea
Optovital
Vits for Kids

Nähere Informationen zu den Produkten sind durch Anlkicken des jeweiligen Produktnamens erhältlich.

s. a. http://www.gesundheitaktivteam.com/wissenschaft-forschung/b-vitamine/

Vitamin B3 - Niacin

Vitamin B3 (Niacin)


Es ist verantwortlich für den Aufbau und die Erneuerung der Zellen und die Regeneration der DNA.
Es wird auch für ein starkes Nervensystem, für gesunde Haut und ein gut funktionierendes Verdauungssystem benötigt.
 Zu den Mangel­er­schei­nungen gehören  unspezifische Beschwerden wie Konzentrations- und Schlafstörungen, Gereiztheit oder Appetitlosigkeit.  Hautveränderungen in Form von Rötungen und Entzündungen, Hornhautbildung, oft mit schmerzhaften Einrissen, und sogar Dermatitis mit starkem Juckreiz.  Magenschleimhaut-Entzündungen und Darmerkrankungen wie häufiger  Durchfall. Gedächtnisstörungen, Orientierungsverlust und Depressionen. Bei fortgeschrittenem B3 Mangel kann es zu der  typischen Krankheit „Pellagra“ kommen. Es gehören auch Dermatitis, Durchfall und Demenz zu den Vitamin B3  Mangelsymptomen gehören.
 Es ist wichtig für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, für den Fett- und Eiweiß- Stoffwechsel, hat einer  positive Auswirkung  auf die Energieversorgung und dadurch die Leistungsfähigkeit des Körpers.
 
Vitamin B3 - Niacin - ist in folgenden Produkten der Trisana AG enthalten:
 
Mentsl Balance
Pura Vida
O2 Power Booster
Multivital-E-Complex
Menop Balance
Ferro-Vital
Formula-B-Complex
Linea
Optovital
Vits for Kids